Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 19,10g | Eiw: 40,24g | Kohlh: 94,08g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Bubur Ayam. Abendessen: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Ayam Goreng, Nasi Putih. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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this is wina's Gewichtsverlauf
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