Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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118,6 kg
Bisher verloren: 39,4 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 68,85g | Eiw: 197,20g | Kohlh: 22,00g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Lavitan Mais Mulher, Colágeno Hidrolisado (Perfect Woman). Abendessen: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, H2OH! Limoneto, Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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4724 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Wandern - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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bronaz_'s Gewichtsverlauf
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