Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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53 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 37,13g | Eiw: 84,72g | Kohlh: 130,30g.
Frühstück: Pisang, Tempe Bacem, Paha Ayam, Roma Marie Susu. Mittagessen: Mangga, Semangka. Abendessen: Buah Pir, Ikan Bawal, Tahu Goreng, Jeruk. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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alviokta's Gewichtsverlauf
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