Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2010
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69,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 94,38g | Kohlh: 158,71g.
Frühstück: hazelnut coffee, milk. Mittagessen: berry, yoplait yogurt pineapple, fiber one bar, 2% knudsen cottage cheese, 80 sara lee hamburger bun. Abendessen: sashimi, sara lee bun 80. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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