Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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99,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 82,74g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 59,93g.
Frühstück: Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Nestlé Requeijão Light, Ovo Mexido. Mittagessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Panquecas de Trigo Integral. Nachmittagstee: Ovo Frito sem Gordura, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Ovo Cozido. Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Estrogonofe de Carne. Nachtmahl: Abacate. Snacks/Sonstiges: Eat Clean Pasta de Amendoim Choco Protein, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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nogareclarissa's Gewichtsverlauf
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