Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 76,52g | Eiw: 89,09g | Kohlh: 241,59g.
Frühstück: サラダ, 味噌汁, ご飯, グリーンスムージー, タカノフーズ おかめ納豆. Mittagessen: サラダ, 手作り弁当. Abendessen: 豆腐, グリーンスムージー, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Snacks/Sonstiges: アーモンド, ハニーローストピーナッツ, スコーン. mehr...
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505 kcal
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Bewegung:
freeletics - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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