Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
|
65,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 61,41g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 101,54g.
Frühstück: 黑咖啡, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 荷包蛋. Mittagessen: 番茄炒蛋, 乾煸四季豆, 炒茄子, 飯, 炸排骨. Abendessen: 7-11 蒸地瓜, 飯, 滷蛋, 炸雞排, 炒杏鮑菇, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒菠菜. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ada9121's Gewichtsverlauf
|