Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
|
65,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
886 kcal
|
Fett: 43,77g | Eiw: 39,93g | Kohlh: 72,21g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Nestlé Suflair, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Amendupã Amendoim Torrado em Casca. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
|