Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 59,33g | Eiw: 119,05g | Kohlh: 142,79g.
Frühstück: 小黃瓜, 蘋果, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 一之鄉 蜂蜜蛋糕, 鮭魚, 香蕉, 燕麥粥. Mittagessen: 台灣比菲多 飽倍綜合纖果脆片, 芒果, 簡單點無加糖優酪乳, 大醇豆無加糖豆漿, 烤大雞腿, 炒青菜. Abendessen: 全聯 紅燒獅子頭, 蘋果, 小黃瓜, 雞胸肉. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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