Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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53 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 243,86g.
Frühstück: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Putih, Telur Dadar. Mittagessen: Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Brokoli Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng, Klepon, Lupis, Calbee Wings Kris Bee. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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silviardini's Gewichtsverlauf
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