Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 139,73g | Kohlh: 136,70g.
Frühstück: Магнит Авокадо, Окское Яйцо Целое С0, Geneticlab Whey Pro Coconut, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Ашан Груша Вильямс, Магнит Сыр Маасдам, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Abendessen: Ашан Груша Вильямс, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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