Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
|
82,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 45,76g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 163,62g.
Frühstück: ВкусВилл Печенье Овсяное, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Закон Бутерброда Оригинальный Колбасный Копченый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Рагу из чечевицы с овощами. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Кофе, Магнит Грейпфрут , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Куриная Печень. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elza Ludendorf's Gewichtsverlauf
|