Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2801 kcal
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Fett: 106,99g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 315,57g.
Frühstück: Nescafe 3 in 1 Coffee, Mountain Dew (12 oz). Mittagessen: McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Big N' Tasty with Cheese. Abendessen: McDonald's French Fries (Small), Chicken Shawarma. Snacks/Sonstiges: Habiba Knafeh. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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