Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 51,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 55,26g | Eiw: 148,91g | Kohlh: 146,23g.
Frühstück: 天然纖維嚼片, BodyKey咖啡口味, 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素. Mittagessen: 77乳加 巧克力, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 吳郭魚, 甜玉米（罐頭）, 清炒油麥菜, 葉青 頂級素嚕, 煎雞蛋. Abendessen: 阿舍 意麵, 素雞, 糯米腸, 炒絲瓜, 玉米筍, 地瓜葉, 炒高麗菜, 米血糕, 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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