Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 195,71g.
Frühstück: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Виноград, Рис Вареный, 365 Дней Морская Капуста Салат с Сыром в Майонезе, Соевый Соус. Abendessen: Творог 5%, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Ореховая Роща Коктейль Орехи и Изюм. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Оля Маслова's Gewichtsverlauf
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