Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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472 kcal
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Fett: 18,72g | Eiw: 20,66g | Kohlh: 55,78g.
Frühstück: Havuç, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Lahana, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir, Leblebi. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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cetinkayayesim18's Gewichtsverlauf
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