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Só faltam mais 5kg e manequim já foi do 46 para o 38, nem acredito!!! 🙏💪
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70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 10,90g.
Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido. Abendessen: Ovo Cozido, Cruzília Queijo Gruyere, Perdigão Salsicha Hot Dog, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Denisepfrantz's Gewichtsverlauf
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