Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 104,32g | Kohlh: 65,93g.
Frühstück: Panqueca de Banana, Café com Leite Integral. Mittagessen: Alface, Pepino (Descascado), Perdigão Linguiça Suína, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alcatra Grelhada. Abendessen: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Nozes Pecãs, Salame, Scala Queijo Colonial, Torresmo. mehr...
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1274 kcal
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Bewegung:
colher alface - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ligiadalegrave's Gewichtsverlauf
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