Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 44,96g | Eiw: 56,40g | Kohlh: 138,43g.
Frühstück: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Abendessen: Своя Линия Арахис в Разноцветной Глазури, Пелядь, Miller Пиво. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
suhovershina79's Gewichtsverlauf
|