Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 33,98g | Kohlh: 111,04g.
Frühstück: Kecap Asin (Kedelai), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Oatmeal Instan. Mittagessen: ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Tempe Orek, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Agar-agar Pencuci Mulut. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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