|
Всем доброго утра и с началом нового марафона!
|
80,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 121,78g | Eiw: 59,92g | Kohlh: 19,06g.
Frühstück: Jacobs Кофе Растворимый, Черный Перец, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с сыром. Mittagessen: Jacobs Кофе Растворимый, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Вкусные Консервы Печень Трески, Куриные котлеты без хлеба, Жареная зелёная стручковая фасоль, Иней Колбаса Сырокопченая Домашняя из Свинины. Abendessen: Jacobs Кофе Растворимый, Жареная Камбала (в Панировке), Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Snacks/Sonstiges: Rosso Миндаль. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elenamirs's Gewichtsverlauf
|