Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 60,39g | Kohlh: 220,32g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Tempeh (Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Egg White, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Mittagessen: Nasi Goreng, Siantar Top French Fries 2000, Pepes Ikan Mas, Nasi Goreng, Siantar Top French Fries 2000, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Abendessen: Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bihunku Soto Spesial. Snacks/Sonstiges: Siantar Top French Fries 2000, Silver Queen Coklat, Sosro Teh Botol (Botol), Campina Neapolitan. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kwonnie's Gewichtsverlauf
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