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углеводы плюсуют воду
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101,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 170,29g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 17,80g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Parmalat Сливки 11%, Лук, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Яйцо, Икра Лососевая, Зеленые Оливки, Кофе, Сливочное Масло. Mittagessen: Куриный Бульон, Чай, Творог 18%, Жирные Сливки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тыква. Abendessen: Сливочное Масло, Пекинская Капуста, Жирные Сливки, Творог 18%, Сельдь. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода. mehr...
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3306 kcal
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Bewegung:
Lesen - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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