Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
|
64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 58,32g | Eiw: 61,06g | Kohlh: 196,29g.
Frühstück: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо. Mittagessen: Картофель Отварной, 365 Дней Морская Капуста Салат с Сыром в Майонезе, Томатный Сок. Abendessen: Хлеб Черный, Печенья, из Вологды Снежок , Мёд. Snacks/Sonstiges: Ореховая Роща Коктейль Орехи и Изюм. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Оля, опубликуйте стартовую таблицу для марафона. Пример у меня в журнале.
01 Nov 19 vom Mitglied: Chère-cookie
|
Хорошо, сейчас. У нас один человек не отписалась по весу
01 Nov 19 vom Mitglied: Оля Маслова
|
01 Nov 19 vom Mitglied: Chère-cookie
|
Не открыт дневник. Может нам другого взять ? . Все девочки замечательные, ждут старта))
01 Nov 19 vom Mitglied: Оля Маслова
|
Оля, попробуйте. Время есть. У Жоры во флудилке полно желающих.
01 Nov 19 vom Mitglied: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оля Маслова's Gewichtsverlauf
|