Melhor do que o peso são as medidas que diminuíram demais ! Talvez aos olhos de alguns esteja num processo lento, porém estou tentando não ser extrema, pois será o plano que terei que levar pra sempre se eu quiser ficar no peso ideal...gratidão em primeiro lugar a Deus que me sustenta todos os dias. Sextou com ótimos resultados 😍😁👏👏👏👏👏
|
77 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
750 kcal
|
Fett: 24,61g | Eiw: 39,78g | Kohlh: 93,91g.
Frühstück: Café com Açúcar, Tapioca de Frango. Mittagessen: Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Macarrão de Abobrinha, Peccin Trento Dark. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VivisGalhardo's Gewichtsverlauf
|