Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
|
63,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 95,77g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 89,18g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Яичница, Сыр Моцарелла, Колбаса Краковская, Кофе с Молоком. Mittagessen: Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква, Творог 9%, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%, Годжи, Nutiva Кокосовое Масло. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gono4ka's Gewichtsverlauf
|