Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 45,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 82,12g | Eiw: 100,35g | Kohlh: 206,57g.
Frühstück: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Mittagessen: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Enchilada with Cheese, Bush's Best Pinto Beans. Abendessen: Olive Oil, Red Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, M&M's Caramel M&M's (40g), Crumbs Mini Cupcake. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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