Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 33,27g | Eiw: 41,21g | Kohlh: 113,27g.
Frühstück: Сахар, Якобс Кофе Милликано, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Болгарский Перец, Омлет или Яичница с Грибами. Mittagessen: Сахар, Якобс Кофе Милликано, Мёд, Оладьи на Кефире. Abendessen: Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%. Snacks/Sonstiges: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), RED Тёмный Шоколад без Сахара, Rosso Миндаль . mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nehbet27's Gewichtsverlauf
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