Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
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104,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4037 kcal
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Fett: 259,30g | Eiw: 159,83g | Kohlh: 231,74g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Butter, Anchor . Abendessen: Roasted Potato, Chicken, Deli Cooked, Skin, Supermarket , Subway 6" Chicken Fillet. Snacks/Sonstiges: McDonald's M&M McFlurry, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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