|
Отекла, однако! Перетрень))) Отдыхаю!
|
56,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 65,79g | Eiw: 63,54g | Kohlh: 125,96g.
Frühstück: Сметана 15%, Ашан Десерт Кокосовый, Брест Литовск Кефир 3,6%, Ашан Творог 7,8%. Mittagessen: Автосуши Рис с Морепродуктами и Овощами. Abendessen: Санта Бремор Морепродукты в Заливке, Зеленый Лук, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Landliebe Йогурт Оригинальный 3,8%, Грецкие Орехи, Zuegg Варенье Сливовое, Ореховые Истории Миндальные Лепестки. mehr...
|
|
2108 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 51 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
01 Nov 19 vom Mitglied: natalia_1900
|
За октябрь. Но надо учесть, что я успела поболеть и 4 дня шли дожди, так было бы побольше.
01 Nov 19 vom Mitglied: Mom Stifler's
|
Вообще у меня была депрессуха, пока я не начала снова ходить.
01 Nov 19 vom Mitglied: Mom Stifler's
|
бывает.. и у меня бывает депрессуха и апатия.. и не хожу по выходным ваще!))
01 Nov 19 vom Mitglied: natalia_1900
|
Как-то надо с этим бороться....тебе что помогает?
01 Nov 19 vom Mitglied: Mom Stifler's
|
апатию - просто пережидаю.. рано или поздно мне надоедает ничего не делать, и наступает период крайней увлеченности:) а вот депрессия - это только залезать поглубже в себя, и искать её причины.. потом долго тасовать разные внешние/внутренние факторы, пытаясь найти лучший расклад.. нудно, кароч))
01 Nov 19 vom Mitglied: natalia_1900
|
Это за сегодня? Офигеть. Я только 10к шагов.
01 Nov 19 vom Mitglied: opopop1op1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
|