Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2013
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 26,88g | Eiw: 69,59g | Kohlh: 124,02g.
Frühstück: Frozen Mixed Berries, Non-Fat Plain Yogurt. Mittagessen: Seasoned Croutons, salad girl, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Butternut Winter Squash, Broccoli, tortilla crusted tilapia. Snacks/Sonstiges: yoplait whips, honeycrisp apple. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Amy Quinn's Gewichtsverlauf
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