Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
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70 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 29,86g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 210,44g.
Frühstück: 味噌汁, ご飯, サラダ, グリーンスムージー, タカノフーズ 納豆. Mittagessen: 揚げ出し豆腐, ブロッコリ, ご飯, 唐揚げ, サラダ. Abendessen: グリーンスムージー. Snacks/Sonstiges: ブッセ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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