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右肩上。微増が続く。
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 62,97g | Eiw: 91,70g | Kohlh: 236,63g.
Frühstück: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, サントリー 流々茶. Mittagessen: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ごはん, 野菜カレー. Abendessen: 豚肩ロース, 春巻き, ブロッコリ, ヤマキ めんつゆ, ホクト エリンギ, ニンジン, ごぼう, 赤ピーマン, 卵, ナス. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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