Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
|
66,7 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 87,64g | Eiw: 73,67g | Kohlh: 92,52g.
Frühstück: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Омлет с Молоком. Mittagessen: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Abendessen: Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Ветчина Шарм, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Блины с куркумой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|