Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
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46,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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517 kcal
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Fett: 7,66g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 30,59g.
Frühstück: Kiwi, Rio Mare Tonno Super Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato. Mittagessen: Gustato Fagiolini Fini, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Seppie, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Sonstiges: Caffè (dalla Moca), Mandorle, Caffè Espresso. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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