Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
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98,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 133,29g | Eiw: 91,31g | Kohlh: 183,01g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zott Sahne Joghurt Erdbeere, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gut & Günstig Bierschinken, Edeka Geflügelsalami, Milfina Butter , Lidl Kürbiskernbrot . Mittagessen: Milch 1,5%, Erdnüsse, Haselnüsse, Walnüsse, Aldi Delikatess Fleischsalat, Dinkelbrötchen. Abendessen: Lidl Kürbiskernbrot , Edeka Geflügelsalami, Gut & Günstig Bierschinken, Abraham Bauernschinken, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Milfina Butter , Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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