Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 70,56g.
Frühstück: Яблоко, Мед יד מרדכי דבש טהור, Арахисовая Паста, Груши, ПП Оладьи, Грецкие Орехи. Mittagessen: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Скумбрия Холодного Копчения, Лосось, Бараний Бульон. Abendessen: Штраус Котедж (קוטג׳). Snacks/Sonstiges: Сыр Сулугуни. mehr...
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1478 kcal
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Bewegung:
Табата - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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irrina_il's Gewichtsverlauf
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