Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2013
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100,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 15,65g | Eiw: 165,91g | Kohlh: 63,93g.
Frühstück: Green Peppers, Tuna in Water (Canned), Onions, Cooked Egg White, Tea (Brewed, Decaffeinated). Mittagessen: Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Tilapia (Fish), Green Snap Beans (Frozen), Tuna in Water (Canned). Abendessen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Tuna in Water (Canned), Tilapia (Fish). Snacks/Sonstiges: Green Snap Beans (Frozen), Atlantic Cod, Cooked Turnip (from Fresh), Tap Water. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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big@heart's Gewichtsverlauf
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