Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
|
108,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 70,04g | Eiw: 92,44g | Kohlh: 68,26g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Batata Bolinha, Alface de Folha Verde, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Costela Bovina. Abendessen: Tirolez Queijo Parmesão, Pronto Light Kibe Assado, Anchieta Polvilho Azedo , Ovo Cozido, Polenghi Sandwich-In Cheddar Light. Snacks/Sonstiges: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. mehr...
|
|
4537 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 9 Stunden, Laufband - 26 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deborabaldi's Gewichtsverlauf
|