Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 64,42g | Eiw: 127,97g | Kohlh: 79,95g.
Frühstück: 芭樂, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 黑咖啡, 荷包蛋. Mittagessen: 毛豆, 水煮蛋, Costco 韓國鹽烤海苔, 雜糧飯, 青花菜, 雞胸肉, 芭樂. Abendessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 滷雞腿, 炒金針菇, 主婦聯盟 油炸豆包, 素炒芹菜. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 百香果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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