Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2013
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 117,37g.
Frühstück: café, queijo minas, Torrada Salgada. Mittagessen: leite em pó, herbalife, protein powder. Abendessen: leite coco, leite desnatado, tal e qual, abóbora, queijo minas, escarola, palmito. Snacks/Sonstiges: pirulito, iogurte, Halls, CAFÉ, ameixa. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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RaBlond's Gewichtsverlauf
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