Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4000 kcal
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Fett: 167,31g | Eiw: 196,31g | Kohlh: 426,57g.
Frühstück: 365 Chia Seed, Trader Joe's Coconut Cream, No Name Mixed Berries, Natural Factors Whey Factors Protein Powder, Great Value Frozen Mango Chunks, David Seeds Pumpkin Seeds, Rogers Foods Porridge Oats, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Water, Almonds, Tap Water, Espresso Coffee. Mittagessen: Meat Loaf Made with Beef, Water, Multigrain Bread. Abendessen: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ground Beef (Cooked), Boiled Egg, Multigrain Bread. Snacks/Sonstiges: Reed's Ginger Beer, Miller Brewing Company Peroni, Clif Bar Shot Blocks - Orange, Espresso Coffee, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Tap Water, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, David Seeds Pumpkin Seeds, Best Yet Mixed Berries, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Spinach, Tap Water. mehr...
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3855 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 4 Stunden und 8 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sworksnz's Gewichtsverlauf
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