Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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99,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 32,29g | Kohlh: 122,38g.
Frühstück: Масляный Король Масло Льняное, Укроп, Реми Помидоры Красные. Mittagessen: Грецкие Орехи, SPAR Ролл Филадельфия с Авокадо, Пятерочка Яблоко Красное. Abendessen: Магнит Яблоко, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Каждый День Курага, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пит-Продукт Ветчина Вареная из Говядины , Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Магнит Яблоко. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yozzhik's Gewichtsverlauf
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