Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
|
58,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 82,42g | Eiw: 106,49g | Kohlh: 146,87g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Груша, Пискаревский Сметана 15%, Блины (Кефир + Протеин). Mittagessen: Столбушинский Сбитень Сбитень Черносмородиновый, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо, Карп Жареный. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Grizzly Nuts Арахисовая Паста Шоколадная, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Яйцо, Каравай Хлеб Фермерский, Цикорий. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Кофе (из Молотых Зерен), Tree Of Life Casein, Пискаревский Творог 5%, Кокосовое Печенье За 15 Минут. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|