Elenamirs's Notizen, 03 Nov 19

Ну хоть удержала 7!
79,6 kg Bisher verloren: 8,4 kg.    Still to go: 9,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 November 2019:
1562 kcal Fett: 140,68g | Eiw: 61,62g | Kohlh: 10,82g.   Frühstück:  Кето блинчики, Милкавита Сливки 33%, Jacobs Кофе Растворимый. Abendessen: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Чай,  Кето блинчики, Бекон (Жареный). Snacks/Sonstiges: Сыр Гауда, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Фейхоа. mehr...
1939 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Elenamirs's Gewichtsverlauf


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