Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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108,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 89,74g | Kohlh: 80,81g.
Frühstück: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Parmesão (Ralado), Polenguinho Polenguinho Light, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Abendessen: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Palmito, Sadia Mussarela, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. mehr...
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4676 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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deborabaldi's Gewichtsverlauf
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