Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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101,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 110,14g | Eiw: 100,41g | Kohlh: 283,55g.
Frühstück: Dost Süzme Peynir, Krem Peyniri, Bal, Yörsan Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Menemen. Abendessen: Kurabiye, Namet Macar Salam, Namet Pastırma, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Kömbe, Kepekli Ekmek, Kıymalı Börek. Snacks/Sonstiges: Portakallı Kek, Nar Suyu. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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