Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
|
87,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 47,46g | Eiw: 103,92g | Kohlh: 139,98g.
Frühstück: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Ensalada Mixta, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Arroz Integral Microondas. Abendessen: Videca Piña en Su Jugo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga Romana, Pepino, Atún Claro en Aceite de Girasol. Snacks/Sonstiges: Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Videca Piña en Su Jugo, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MrDMartin94's Gewichtsverlauf
|