Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2010
|
69,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2141 kcal
|
Fett: 81,54g | Eiw: 190,92g | Kohlh: 177,69g.
Frühstück: american cheese, egg, Coffee, Sugar Free Syrup, COFFMATE SUGAR FREE HZLNT. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Mayo Spread, Sandwich Thins - Honey Wheat, Swiss Cheese, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), chick peas, chicken breast strips, olives. Abendessen: Salmon. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Sandwich Thins - Honey Wheat, Jalapeno Yogurt Dip, Wheat Thins (Original Flavor), Bananas, coffee, splenda, Cream (Half & Half), 100% whey protein, Active MV, Thermaaccel, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
|