Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 104,06g | Eiw: 138,58g | Kohlh: 209,67g.
Frühstück: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk. Mittagessen: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Aldi White Bloomer, Fried Egg without Fat, Heinz Baked Beans. Abendessen: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Beef or Meat Gravy, Roasted Potato, Paxo Sage and Onion Stuffing, Romanesco Broccoli, Tesco Chantenay Carrots, Savoy Cabbage . Snacks/Sonstiges: Castello Danish Blue Extra Creamy, Tesco Gorgonzola, Tesco Water Biscuits, Tunnock's Tea Cakes, Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Jus-Rol Shortcrust Pastry, Brown Sugar, Cooked Pumpkin, Egg, Whole Evaporated Milk, Guinness Stout, Sainsbury's Bakewell Tart. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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angbane's Gewichtsverlauf
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